Fra meno di un mese compirò 55 anni, non me li sento, ma un poco mi preoccupano.
Tutti i giornali, i medici, gli esperti dicono che bisogna mantenere sani stili di vita, tenersi attivi, fare movimento, tenere allenata la mente.
Da qualche giorno ho iniziato a fare un gioco, che di fatto è un piccolo allenamento mentale.
Era un gioco che facevo con i bambini: "E' arrivato un bastimento carico di oggetti che iniziano con la lettera..." ed insieme partivamo a turno a dire i vari nomi, a volte inventati, e ci divertivamo molto; ora invece mi prendo cinque minuti ed inizio a pensare (se sono in casa anche a scrivere) tutte le parole che mi vengono in mente che iniziano con una lettera a scelta, una sola ogni giorno.
I primi giorni mi sono quasi spaventata, dopo un po' non mi veniva in mente più nulla, mi sono accorta che dovevo concentrarmi molto, ora va molto meglio, sono molto più veloce e mi accorgo che durante il giorno man mano mi vengono in mente altre parole che iniziano con quella lettera che ho scelto!!!!
E' una piccola cosa, ma volevo condividerla perchè aiuta la mente in modo semplice e piacevole.
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